内容简介
安卓30天健身挑战app是一款健身减肥软件，不管你是想减脂、增肌还是塑性，都可以为你提供最优质的健身课程，合理安排锻炼和每周休息，让你的肌肉的最快的增长，并且每天设置健身提醒，帮助你更加的自律，无需账号注册登录即可使用。
注：该版已解锁去广告版
软件内容
在家里锻炼，适合每一个人，适合在任何时间。30天健身锻炼是由专业的健身教练设计，可以帮助你科学的健身，增强体质。
坚持锻炼，你将会收到意想不到的结果。
根据健身规律，30天健身会一步一步地逐渐增加锻炼强度，因此，你可以轻松地坚持每天的锻炼。
30天健身能够非常有效地帮助你保持身材和减肥
软件功能
1、用户可以根据自己的健身目标（如减脂、增肌、塑形等）、身体状况（如初级、中级、高级锻炼者）、时间安排（每日可锻炼时间）等，选择或自定义一个适合自己的30天健身计划。
2、根据用户选择的健身计划，APP每天推送相应的训练视频教程，包括热身、主体训练、拉伸放松等环节，确保用户在家也能进行专业且安全的锻炼。
3、根据用户的健身目标和身体状况，提供个性化的饮食建议和营养搭配方案，帮助用户通过合理饮食加速健身效果。
4、包含每日三餐推荐食谱，支持自定义饮食记录，APP会分析并给出营养摄入评估，提醒用户调整饮食结构。
5、建立用户社区，让用户可以分享自己的健身心得、饮食日记、成果照片等，与其他参与者交流经验，相互鼓励。
如何设置健身提醒？
1、点击导航栏“个人资料”按钮
2、找到提醒按钮
3、进入后添加提醒即可
使用说明
不关你是男是女，都可以找到适合自己的计划，并且可以指定科学的健身计划，每天都可以科学刺激肌肉。
