内容简介
开练app是一款为健身爱好者打造的训练辅助软件，为用户制定专属的运动计划，方便用户进行针对性的训练，快速记录当前训练数据，智能分析用户的训练数据，帮助用户了解自己训练的效果，每个动作都提供3D视频演示，帮助用户科学有效地进行健身，达到期望的运动效果。
注：手机号登录就是会员
软件内容
“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训
练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——
献给终身训练的你”
【专属计划】
不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】
课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】
300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
【3D演示+语音讲解】
每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】
海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】
随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
【记录模式】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
【打卡分享】
每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！
软件功能
1、支持在软件内进行每日健身打卡，记录自己每天的训练情况，以便做到每天有意识地进行健身，并且可以留下自己的健身日志。
2、根据自身的时间安排自动生成专属的训练计划，只需输入自己的可用时间和训练目标，会自动帮助编排合理的训练计划，科学地进行健身训练。
3、超多种训练动作，涵盖了各种健身器材，根据自己的喜好和需求选择合适的训练动作进行训练，还会持续更新和扩展动作库，满足用户的多样化需求。
4、支持自定义动作，能自行的添加到平台中，使训练计划更加个性化，会根据多个维度提供可视化图表，能直观地了解自己的训练情况，帮助调整训练计划和提高训练效果。
怎么样关闭个性化广告推荐？
1.进入软件首页，点击底部的“发现”
2.点击左上方的“工具栏”
3.点击“设置”
4.向下滑动找到“关闭个性化推荐”，开启按钮
使用说明
开练app拥有丰富的训练动作，便捷的打卡方式，更加方便用户进行运动健身，在这里都能找到适合自己的运动方式。
