内容简介
keep是一款备受欢迎的运动记录软件，实时记录运动的数据，方便用户查看自己的运动情况，提供多种健身训练计划，包括新手、入门等，针对不同的人群和各种器械来进行制定，丰富的健身教学视频，用户跟着视频进行运动锻炼，标准的动作演示和准确的语言描述带你快速入门。
软件内容
在「Keep」，和 3 亿+ 运动爱好者共同开启健康有趣的运动生活！在这个充满活力的运动兴趣社区里，你可以无拘无束的记录每一次运动时刻。分享你的运动心得，让每一个努力的瞬间都留下痕迹。
你是否遇到以下问题：
- 想在家里运动，空有热情但无从下手？
- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？
- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？
「Keep」解决的方式：
- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划
- 热门城市跑步路线定期更新，一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部，还可以约上好友一起跑
- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据
在「Keep」，你可以拥有：
【全品类运动】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
软件功能
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；
3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导；
4、分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持；
5、社区板块，用户之间分享健身成果
集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实 现图片和视频分享；
怎么查看我的课程？
1.进入软件首页点击导航栏中的“我的”
2.点击“我的课程”
3.按照分类查看课程
使用说明
拥有丰富的课程选择、个性化的训练计划和社交功能，帮助用户更好的进行运动锻炼。
