内容简介
不做手机控自律app下载是一款致力于调和人机关系、对抗数字沉溺的行为引导工具。不做手机控app下载安卓最新版内融入番茄工作法的时间管理模块，用户可自定任务节奏，分解事务负荷，使专注力不再被碎片信息侵蚀。在节律的支配下，工作与学习变得井然有序，思维效率亦随之升腾。同时，设有间歇休息提醒，宛如在纷繁中按下暂停键，让大脑得到适度释压，精神重新归零，再度出发。
不做手机控怎么设置密码
1、打开应用后，点击右下角“我的”，再点击顶部头像;
2、进入“我的信息”界面，再次点击头像;
3、下拉页面，找到“修改密码”选项并点击;
4、输入原密码与新密码，确认修改即可完成设置。
不做手机控特色
1、使用者可自行设置手机的目的及时限，并对其进行智能监测与预警。
2、为使用者制作一份详尽的使用报表，让使用者对自己的移动行为有一个可视化的认识。
3、在使用者快到规定的使用时限时，系统会自动提醒，让使用者能够适时地调节自己的操作习惯。
4、提供学习模式、工作模式、娱乐模式等多种模式，可针对用户的实际情况灵活调节手机的使用上限。
不做手机控亮点
1、根据个人需要，设置好手机的时间间隔，不要在工作、读书等特殊时刻过分地玩手机。
2、让使用者可以将某一款软件锁住，避免工作、读书时分神，提高注意力。
3、对用户使用移动设备进行统计，包括使用时长和使用频率等。
4、用户可以自行设置手机的使用指标，例如：一天内缩短30分钟的游玩时长等。
不做手机控优势
1、可根据自身需要定制，包含时间设置，应用锁定等功能，以适应不同使用者的需要。
2、以科学的方式协助使用者降低使用移动电话的次数，进而提升使用者的生活品质与生产力。
3、根据用户的使用情况及使用习惯，为其提供合理的使用时间规划，以提高其对移动设备的使用效率。
4、完成指定的用户后，程序将会发放对应的积分，积分可以在APP中换取不同的奖励。
更新日志
5.9.28.25 版本--21/04/2025
更稳定、更优质，邀您一起体验
